如果是业余时间玩电子游戏，这段时间就更要掌控好。例如你每天有两三个小时空闲时间，那么你可留出一两个小时或者尽量掌控在1个小时内玩游戏。
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剩的时间段你可干点别的，自己的生活不应当主要的只有电子游戏。例如你是白领，平时除了工作就是玩电子游戏，这似乎是不合适的。
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当下，很多电子游戏都能挣钱，也有一大部份人直接靠电子游戏来满足日常生活和家庭支出。如果是这种情形，那么时间段可适当长一些。
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生活之中，除了电子游戏，还有很多事可做。例如和好友聊天，和父母聊天，可去学习一些知识，也可纯粹的出来走走。出来你会明白的更多。但只是坐在计算机之前，你除了电子游戏还是电子游戏，延误学习，浪费时间，淡了亲情，毁了健康，得不偿失。
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因此，玩游戏时，建议相关的时间段不可过长，控制每天1~2小时左右，尽量不要大于1小时，这是比较恰当的，可以适当进行放松。
